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    開奶、通乳、催乳、回奶方法全在這裏,月嫂趕快收藏!
    發布時間:2019-08-16  來源:  作者:  字體大小:大 中 小

           相信月嫂朋友們上戶久了,不同的媽媽身體情況都不一樣,有的寶媽奶水太少、有的寶媽會漲奶、另外一些可能胸部淤積、疼痛……很多寶媽可能還面臨諸多選擇:開奶?催乳?還是通乳?哺乳是門藝術,當一切順理成章,喂奶就成爲了一種享受!


    ✓ 母乳喂養最完美的狀態。


           乳房的泌乳是一條非常精細的生産線,寶寶吸吮乳房時産生的刺激促進腦垂體産生分泌乳汁的激素,吸的越多,産得越多;吸得越早,産得越早。


           假如寶寶吸乳的姿勢正確、吮吸的次數足夠;媽媽的氣血充足、體質強健、心情愉悅、睡眠到位、營養均衡,大部分的媽媽都能用自己的乳汁來養大寶寶,不會有奶水少、乳腺炎的困擾,這就是母乳喂養最完美的狀態。但是,現實往往事與願違,這時候就要選擇專業的科學手法來幹預這個過程了。


    何時做開奶最好?


           早接觸、早吸吮是開奶的最佳方式,建議産後半小時內開始哺乳,可以第一時間刺激垂體釋放泌乳素,使乳房泌乳。有的媽媽在産後3天就出現了雙側乳房脹滿、硬結、疼痛,有奶水但寶寶吸不出的現象,多數是因爲催乳太早、吸乳不力,導致了乳腺管瘀堵。


           在産後24小時內,運用適當的按摩手法,使粘連、閉合、扭曲的乳腺管打開,使之暢通,可以有效預防上述現象的發生,也使日後的哺乳能順利進行。


    回奶的常識


           回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講,因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者,常可使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者,則多采用人工回奶方法。另外,正常斷奶時,如果奶水過多,自然回奶效果不好時,亦可使用人工回奶方法。


           自然回奶,即前面介紹過的逐漸減少喂奶次數,縮短喂奶時間,同時應注意少進湯汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐漸減少以致全無。人工回奶,即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。


    催乳的藝術


           奶水太少不夠吃的情況下應選擇催乳。産後催乳的黃金期是在分娩後第2周開始到滿月,産後第1周就催乳會導致奶水浪費和發生乳腺炎的風險,而産後3、4個月再催乳效果又遠遠不及了。


           催乳並不是喝點催乳湯、點按幾個穴位就馬上可以解決的,必須根據媽媽奶水少的具體原因對症糾正,比如、喂奶方法不正確、乳腺管不通暢、氣血不足、肝郁氣滯等。


    ✓ 通乳是哺乳和回乳順利進行的保證。


           在哺乳期的任何階段都可能出現乳房硬塊或疼痛,有乳汁淤積、乳腺管堵塞的現象,這種情況下選擇通乳。通乳的作用是把堵塞的乳腺疏通通暢,通則不痛,問題將迎刃而解。


           育齡婦女有80%左右乳腺管堵塞,乳腺堵塞會造成哺乳期乳房脹痛,減少乳汁分泌,甚至引發乳腺炎。哺乳期疏通乳腺可以有效避免日後乳汁淤積,乳頭損傷並預防乳腺炎。


           回乳期是乳腺炎的又一個高發期,如果乳腺管不通就回奶,這樣奶水會殘留在乳腺管中,時間長了就會形成淤積,如有細菌感染就會發炎,形成乳腺炎。因此,乳腺暢通是順利哺乳和回乳的前提。


           乳汁淤積需要通乳,催乳則要辯證,依照媽媽的個人體質,通過中醫治療手法和食療配合七到十天甚至更長的時間調理,通常情況下,一般先通乳,再做催乳。有乳腺增生和容易乳瘀堵的媽媽,建議哺乳期經常做專業的乳房護理。媽媽的乳房是寶寶的糧倉,只有好好守護才能給寶寶最好的食物。


    催乳和通乳的具體方法


           根據體質辯證而爲:從中醫角度看,奶水少大致分成氣血虛弱、肝郁氣滯、痰濕壅阻三種情況,因此,應對方法也應順勢而爲。虛者,乳汁清稀、乳房松軟;實者,乳汁濃稠、乳房脹痛;治療以通乳爲原則,虛者補而通之,實者疏而通之。


           中藥催乳:常用的中藥有漏蘆、桑寄生、玉米須、王不留行等,均可用于産後乳汁少、乳汁不暢、乳房脹痛、乳結等,須根據不同的體質特點來選用,制作催乳湯藥或藥膳食用。


           飲食催乳:保證充足的水分,各種湯汁飲品必不可少,其他催乳效果好的食物有:雞蛋、紅糖、花生、黑芝麻等,還有很多蔬菜如金針菜、茭白、莴筍、豌豆、豆腐、絲瓜絡等也具有很強的通絡催乳作用。


           經絡按摩:通過點、按、揉、拿等多種手法相互配合來疏肝健脾、活血化瘀、通經行氣,促進新陳代謝,改善局部血液循環,有利于乳汁的生成和分泌通暢。經絡按摩的作用非常神奇,每位産後媽媽都應該定期做乳腺的按摩疏通,不僅可以幫助增加乳汁,還可以避免哺乳期容易出現的一系列乳房問題。


           1、奶頭皲裂疼痛。所有新媽媽都會遇到奶頭皲裂的問題,喂奶兩三次,乳頭基本就會起泡、出血、破皮,然後每一次被咬,乳頭都如同被刀割。如果挺不下去,很容易放棄喂奶,或者減少喂奶次數,這樣就會“堵奶”了,乳腺又不通了。。。怎麽辦?讓孩子多吸。


           2、乳房結塊。迄今爲止,我乳房結塊了三、四次,都是差不多的部位反複發作。一般來說,使勁給孩子吸一吸,自己敷一敷硬塊都能消失。先是驗血確認我並沒有發炎症狀,所以還是建議我多熱敷+按摩+堅持喂奶。


           爲了避免結塊,有幾點要注意:


            一是吃不完的奶一定要擠出來,不能偷懶,也不能認爲漲了奶孩子不吃,可以存在乳房裏。


    每天吃不完的奶都用吸奶器擠出來存進母乳存儲袋,放進冰箱。硬塊就再也沒發作了。


            二是密切關注自己的乳房、乳頭。乳頭皲裂之後,要注意保持清潔,不然細菌侵襲也容易感染乳腺炎;乳房一旦結塊,盡快處理。


            三、四天還不好,注意觀察硬塊部位有沒有紅腫、自己有沒有發燒,如果有,趕緊去醫院打針處理,不至于化膿開刀。


           希望准媽媽都關注一下,這是我個人的實戰經驗。提前准備,自己到時候少遭很多罪,寶寶也能很幸福地吃到奶。


           最後,如果確認開了奶、乳腺也暢通,如果奶水還是不夠,那麽最好的方法是:讓孩子多吸、多吸、多吸,不論時間。還是那兩句話:母乳是按需分泌的,母乳可以按需喂養。


           因此,不必理會別人“你奶水不夠”的質疑,也不必理會“孩子要兩個小時吃一次”的教誨,一旦發現孩子餓,不管乳房是松軟還是漲奶狀態,都可以給孩子吸。

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